domingo, 16 de diciembre de 2012
jueves, 13 de diciembre de 2012
domingo, 9 de diciembre de 2012
INTELIGENCIA LOGICO MATEMÁTICA
Recursos para trabajar la inteligencia lógico-matemática
Aprender las matemáticas de una forma divertida ayuda a ver los conceptos complejos, aquellas operaciones incalculables y problemas infinitos, de otro modo. Aquí van algunos de los recursos que se han seleccionado para ayudar a todos los alumnos a superar retos y pruebas para mejorar sus conocimientos y prácticas en esta materia. Las tecnologías nos ayudan, en este sentido a llevar a cabo una metodología donde el alumno se siente partícipe de su propio aprendizaje, con un feedback que hace reforzar aquello que se ha enseñado en el aula.
Estos ejercicios están pensados, principalmente para trabajar en Primaria. ¡Seguro que conoces muchos más!
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jueves, 6 de diciembre de 2012
LOS SECRETOS DE LA PIRÁMIDE
Otro de los ejes del programa TAS es la actividad física que junto con los alimentos, la forma de cocinar y el comer de manera adecuada conforman la lo que se denomina la "Pirámide", en la que los alumnos accediendo al interior intentan conocer el secreto que esconde , buscando el equilibrio y la armonía, el secreto que les permite descubrir la salud y el bienestar.
Por otro lado, las actividades físicas propuestas han reforzado una serie de actividades de promoción de un estilo de vida saludable y un mejor aprovechamiento del tiempo libre dentro y fuera del horario escolar para entender que hay muchas formas de tener una vida activa, además de practicar deporte de forma tradicional.
Se han aprovechado también las horas de recreo para hacer actividades y promover la alimentación saludable (“Elrecreo, un buen momento para la fruta. ¿Lo probamos?”) y la actividad física, a partir de ejercicios divertidos y/o cotidianos (“El patio, un espacio para el movimiento!”). Este espacio permite además que los alumnos mayores ejerzan cierta influencia al ser modelos de referencia de los más pequeños para mejorar sus hábitos alimenticios y de actividad física
TALLER TAS CEO REY JUAN CARLOS I
“Aquí no se tira nada”
Durante los días 27,28 y 29 de Noviembre se desarrollarón con notable éxito en nuestro centro las actividades del programa TAS , participarón alumn@s de ESO, así como el profesorado y las familias de los alumn@s.
Estos días se compaginaron las clases normales con las actividades programadas, relacionadas siempre con los ámbitos de la alimentación y la actividad física.
Dentro del mismo es de destacar el taller "Aquí no se tira nada" donde los alumnos pudieron desarrollar su creatividad curinaria elaborando diferentes platos, cuyas recetas les desarrollaremos a continuacion para que todo el mundo pueda de una manera sencilla y rápida elaborarlos en casa. Además como podrán comprobar en las imágenes ¡están para comérselos ¡.
GAZPACHO DE ALUBIAS
Ingredientes:
Judías de bote
Agua, sal, aceite y vinagre
Tomate picado, perejil y aceite de oliva.
Judías de bote
Agua, sal, aceite y vinagre
Tomate picado, perejil y aceite de oliva.
Preparación:
Se añade un
poco de agua a las judías y se baten con la batidora de mano, se añade una pizca de sal, un chorrito de aceite
y otro de vinagre.
Al emplatar
se decora con unos taquitos de tomate, perejil picado y otro chorrito de aceite
de oliva.
LASAÑA VEGETARIANA
Ingredientes:
Calabacín, zanahoria
Láminas de lasaña
Crema de verduras
Queso y orégano
Calabacín, zanahoria
Láminas de lasaña
Crema de verduras
Queso y orégano
Preparación:
Se cortan las verduras en rodajas y se disponen entre las láminas de lasaña, intercalando queso.
Se finaliza cubriendo con queso y con una capa de crema de
verduras y un poquito de orégano.
CREMA DE VERDURAS
Ingredientes:
Calabacín, zanahoria, coliflor
Aceite de oliva, orégano, pimienta, canela y comino molido y sal.
Calabacín, zanahoria, coliflor
Aceite de oliva, orégano, pimienta, canela y comino molido y sal.
Preparación:
Se pela y pica la verdura y se rehoga con un poquito de
aceite, se añade el agua y la sal y se
deja al fuego hasta que estén tiernas. Se retira del fuego y se bate.
Para servir se prepara en un plato , haciendo una cruz ,
marcando cada cuarto con canela, pimienta, comino molido y orégano. Se ultima
con un chorrito de aceite.
HAMBURGUESAS DE SARDINA
Ingredientes:
Una lata de sardinas
Una pizca de sal
Ajos y perejil.
Un huevo
Champiñones
Salsa de tomate y orégano
Una lata de sardinas
Una pizca de sal
Ajos y perejil.
Un huevo
Champiñones
Salsa de tomate y orégano
Preparación:
Se trituran las sardinas y se añade el resto de los ingredientes.
Se mezclas todo hasta formar una pasta.
Se fríen en aceite de oliva virgen. En esta misma aceite se saltean los champiñones. Finalmente se sirven las hamburguesas
acompañadas de los champiñones salteados y bañadas con salsa de tomate y orégano.
RISSOTO DE VERDURAS
Ingredientes:
Arroz
Crema de verduras
Salchichas
Arroz
Crema de verduras
Salchichas
Preparación:
Un vez hervido el arroz se le añade la crema de verduras anteriormente preparada. Se fríen
las salchichas y se añaden.
MONTADITOS
Ingredientes:
Rebanadas de pan del día anterior
Tomate, jamón, setas crudas…
Queso, orégano
Rebanadas de pan del día anterior
Tomate, jamón, setas crudas…
Queso, orégano
Preparación:
Se tuesta/fríe el pan, se añade un chorrito de aceite y se colocan encima el resto de los ingredientes.
MILHOJAS DE PLÁTANO Y
MANZANA
Ingredientes:
Un plátano
Una manzana
Salsa de yogur (yogur natural, más zumo de naranja)
Un plátano
Una manzana
Salsa de yogur (yogur natural, más zumo de naranja)
Preparación:
Se cortan la manzana y el plátano en rodajas finas y se montan poniendo de base una rodaja
de manzana y alternando con plátanos y salsa de yogur. Al final, se cubre todo
con la salsa de yogur y se decora con una ramita de menta.
PASTEL DE CHOCOLATE AL
MICROONDAS
Ingredientes:
(dos personas)
Aceite de oliva virgen 8,5 ml.
Cacao en polvo, 5 grs.
Harina, 30 grs.
Azúcar, 40 grs
Un huevo
Aceite de oliva virgen 8,5 ml.
Cacao en polvo, 5 grs.
Harina, 30 grs.
Azúcar, 40 grs
Un huevo
Preparación:
Se mezcla todo y se
introduce en el microondas, a potencia máxima, un minuto y medio.
PESCADO AL VAPOR CON ESPAGUETIS
DE CALABACÍN Y PAPA RELLENA
Ingredientes:
Una papa grande
Pimiento asado
Atún en aceite
Mayonesa
Un calabacín
Un trozo de pescado
Salsa de tomate, queso , orégano y sal
Una papa grande
Pimiento asado
Atún en aceite
Mayonesa
Un calabacín
Un trozo de pescado
Salsa de tomate, queso , orégano y sal
Se cuece la papa en el microondas con un poco de agua,
durante 5 minutos.
Seguidamente se corta
la papa a lo largo, se vacía y se prepara el relleno con el interior de la papa que se tritura, con el
pimiento y se mezcla con el atún y la mayonesa. Con esta pasta se rellenan las
dos parte de la papa y se decora con perejil y un chorrito de aceite.
El pescado se prepara al vapor con agua en el fondo de una
olla y el pescado en un colador, con un poco de sal.
Los espaguetis se
obtienen picando un calabacín, en tiras finas, ella lo hizo con una picadora manual. Se saltean con un
poco de aceite y sal y se añade salsa de tomate, queso y orégano.
PLÁTANOS CON MANZANA
Ingredientes
Un plátano
Una manzana
Un yogur natural con una cucharadita de azúcar
Un plátano
Una manzana
Un yogur natural con una cucharadita de azúcar
Preparación:
Se parten la manzana
y el plátano en rodajas. Se disponen en el plato de postre en semicírculo,
alternando una fila de manzana y otra de plátanos. Se baña con el yogur.
martes, 20 de noviembre de 2012
JORNADAS TAS 2012-2013
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Nuestro
centro ha sido seleccionado para
participar dentro de la segunda etapa del programa TAS. Estás
jornadas se desarrollarán durante los días 27, 28 y 29 de Noviembre y podrán participar todos
los alumnos de ESO del centro, profesorado y familias, para más información sobre como participar o inscribirse deberán ponerse en contacto con el centro.
Durante estos días
todos los alumnos podrán compaginar sus clases normales con las actividades programadas, relacionadas siempre con los ámbitos de la alimentación y la
actividad física.
El eje transversal de las jornadas lo
constituirá una pirámide de cuatro caras. En la primera estarán representados los alimentos; en la segunda, algunos platos y formas de cocinar;
en la tercera, personas comiendo de maneras diferentes, y finalmente, en la cuarta, individuos de todas
las edades realizando diferentes actividades.
Esta enorme pirámide
(colocada en algún lugar del centro) estará cerrada. Para poder acceder a su interior y descubrir su significado los alumnos necesitarán un código o clave
que conseguirán al ir realizando las diferentes actividades. Entre todos intentaremos conocer el
secreto que esconde la pirámide, buscando el equilibrio y la armonía, el secreto que nos llevará a la
salud y al bienestar.
La Fundación Alicia
apuesta por la cocina como herramienta básica para la mejora de la alimentación
y la promoción de buenos hábitos alimentarios. Alicia entiende que la cocina, como
estrategia de gestión de cuanto comemos y cómo lo comemos, resulta un lenguaje fácilmente comprensible
para todo el mundo. Y por ese motivo todos los talleres de alimentación que recibirán alumnos,
profesores y familias contarán con este componente culinario. Por otro lado, la actividad física se reforzará
con actividades de promoción de un estilo de vida saludable y un mejor aprovechamiento del tiempo
libre dentro y fuera del horario escolar para entender que hay muchas formas de tener una vida activa,
además de practicar deporte de forma tradicional.
Con una charla
inaugural daremos inicio a las jornadas. Se pretende presentar el Programa TAS
a todos los alumnos de ESO y al profesorado del centro. Los alumnos que participaron en
el programa el año pasado explicarán su experiencia y presentarán la que fue su propuesta de
mejora de hábitos para el proyecto. Con la charla también se quiere propiciar una pequeña reflexión sobre
los cambios y contrastes alimentarios por exceso y por defecto que se viven actualmente en el mundo.
Se aprovecharán las
horas de recreo para hacer actividades y promover la alimentación saludable
(“Elrecreo, un buen momento para la fruta. ¿Lo probamos?”) y la actividad física, a
partir de ejercicios divertidos y/o cotidianos (“El patio, ¡un espacio para el movimiento!”).
Resulta muy importante la
influencia que los alumnos mayores ejercitan sobre los más pequeños como referentes de hábitos correctos. Es por eso que, durante estos días, los
alumnos de 4° (el grupo que trabajó el año anterior) serán formados como agentes activos para poder
transmitir los diferentes contenidos de una forma más clara a sus compañeros. Su participación será clave
durante el transcurso de las jornadas. Las actividades que se desarrollarán serán las siguientes;
ACTIVIDADES
ALUMNOS ESO
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Actividad
|
Objetivo
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¿Qué come el
mundo?
Fundación
Alícia
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Conocer las diferentes culturas alimentarias y tomar conciencia de
las problemáticas relacionadas con esta cuestión (hambre, escasez de agua,
sobrealimentación...). Descubrir a través de diferentes recetas alimentos y
platos de todo el mundo y aprender cómo las preferencias alimentarias pueden
cambiar según el lugar donde se viva. Trabajar conceptos como proximidad, sostenibilidad
y prevención del derroche alimentario.
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Taller TAS
¡Buscando el equilibrio!
¡Yo me lo
guiso, yo me lo como! Fundación
Alícia
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Fomentar la práctica de actividad física a través del ocio activo y
concienciar a los alumnos de la gran relación que existe entre actividad
física y energía consumida. Aprender a dar importancia a la cocina y a la
utilización de alimentos frescos y de temporada. Entender que la cocina es la
herramienta principal con la que contamos los seres humanos para transformar
los alimentos y hacer que sean digeribles y, a su vez, más ricos.
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¿Comemos
bien? ¿Nos movemos lo suficiente?
Fundación
Alícia
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Taller que se propone, antes que nada, conocer los hábitos
alimentarios y de actividad física de los asistentes, siendo ellos mismos quienes
se den cuenta del propio comportamiento.
Trabajar conjuntamente cuáles serían los hábitos a seguir para el
buen crecimiento y el mantenimiento de la salud y explicar los diferentes
alimentos que debemos tomar en las comidas principales y en qué proporciones.
Consta de una parte donde los alumnos y ponen en práctica este conocimiento.
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¡Vive
activo, muévete!
Fundación
Alícia
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Reconocer las ventajas de tener un estilo de vida saludable y sobre
todo tomar conciencia de que cualquier actividad cotidiana que implique
movimiento (subir y bajar escaleras, ir a la escuela andando...) suma en
beneficio de nuestra salud.
Aprovechar esta actividad para elaborar material visual (carteles)
con recomendaciones para promover el ocio activo en el entorno escolar.
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Danza
Mercat de
les Flors
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Acercar la danza a todos los alumnos del centro con el objetivo de
conocer otras disciplinas artísticas que les puedan ayudar a entender mejor
el funcionamiento del cuerpo humano y, a la vez, fomentar el movimiento. Un
coreógrafo del Mercat de les Flors (centro de danza de referencia a nivel
nacional) dará unas clases dinámicas y divertidas adaptadas a las capacidades
de todos los alumnos.
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¡Aprovecha
tu entorno para moverte!
Otras
asociaciones
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Introducir a los alumnos en las actividades al aire libre
aprovechando su entorno más cercano. El objetivo es fomentar las actividades
en familia y con amigos fuera del horario escolar. Esta actividad será a
cargo de un profesional de la actividad física con conocimiento del entorno
de cada centro.
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Me gusto tal
y como soy
Fundación
IMA
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¿Qué peso tiene el aspecto físico en la autovaloración de chicos y
chicas? Cuando la idea de belleza presiona, ésta puede distorsionar cómo se
ven o se sienten con el propio cuerpo.
Conseguir que chicos y chicas de secundaria descubran, a través de
la reflexión y la participación activa, la importancia de gustarse a sí
mismos y de sentirse a gusto con el propio cuerpo. La actividad será a cargo
de un profesional de la Fundación Imagen y Autoestima (IMA).
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ACTIVIDADES
DEL RECREO
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Actividad
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Objetivo
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El recreo,
un buen momento para la fruta. ¿Lo probamos?
Fundación
Alícia
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Fomentar el consumo de fruta como parte de un desayuno saludable y
como una excelente opción para consumir en la hora del recreo.
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El patio,
¡un espacio para el movimiento!
Fundación Alícia
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Estimular de forma lúdica la actividad física durante el recreo y
favorecer la integración y el juego en grupo.
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ACTIVIDADES
PROFESORADO Y/O FAMILIAS
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Actividad
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Objetivo
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La necesidad
de sentirnos bien
Fundación
IMA
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Según los
datos actuales, en cada aula de secundaria hay una media de entre una y dos
chicas con algún trastorno del comportamiento alimentario. Ante estas cifras,
el profesorado necesita herramientas para acompañar los posibles casos en su
diagnóstico y en la prevención de la enfermedad en el resto de alumnado.
La actividad pretende la formación específica sobre los aspectos
básicos de los trastornos del comportamiento alimentario y su detección
precoz. Se trabaja, además, cómo se pueden prevenir estas enfermedades
apostando por los factores de protección: buena autoestima, imagen corporal
positiva, hábitos alimentarios saludables y pensamiento crítico frente a la
presión social por estar delgado/a. La actividad será a cargo de un
profesional de la Fundación Imagen y Autoestima (IMA).
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¡Aquí no se
tira nada!
Fundación Alícia
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Según la ONU tiramos la mitad de la producción alimentaria antes de
que llegue a la mesa. El estudio Save food de 2011
concluye que los europeos tiramos el 20% de la comida a la basura, lo que
supone 2.9 millones de toneladas de alimentos al año solo en España. Uno de
los objetivos del taller es reflexionar sobre los restos de comida y ver que
es posible utilizarlos.
Dar ideas sobre cómo cocinar algo que normalmente tiraríamos y
confeccionar un menú apetitoso y creativo. El taller tendrá en cuenta
conceptos como temporalidad, proximidad, sostenibilidad y consumo de
alimentos frescos.
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¡Cocinar
para comer mejor!
Fundación
Alícia (opcional)
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Dar herramientas para elaborar menús equilibrados y apetitosos.
Aprenderemos a confeccionar una comida equilibrada para cada día de la
semana. Veremos la mejor forma de elaborar platos fáciles y rápidos para toda
la familia teniendo en cuenta que el ritmo de vida actual no nos permite
dedicar mucho tiempo a la cocina. Haremos una pequeña demostración culinaria
para evidenciar que se puede cocinar rápido y, a la vez, sano, variado y
divertido.
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martes, 13 de noviembre de 2012
RECURSOS EDUCATIVOS DE PRIMARIA
Recurso para trabajar la Ciencia, Geografía e Historia para educación Primaria.
Recurso para trabajar las matemáticas en educación Primaria.
Recursos variados y muy útiles para educación Primaria.
Diccionario temático y visual para ampliar vocabulario.
Recursos y juegos variados para aprender jugando.
domingo, 11 de noviembre de 2012
LOS ALUMNOS DEL CEO REY JUAN
CARLOS I VISITAN LA SIDRERÍA GRAN VALLE (Valleseco).
Después de un tiempo de estabilización se embotella, obteniendo una sidra que cada vez está teniendo más aceptación y seguidores.
Realizado por:
María Dolores Mentado Suárez. (3º ESO)
Tras la caminata desde el Ceo hasta
la sidrería, las tutoras de tercero y primero de diversificación, nos separaron en dos
pequeños grupos, debido a que éramos un gran número de alumnos y la sidrería no
es de gran tamaño.
Allí nos explicaron como elaboraban la sidra ; en primer lugar lavaban las manzanas para a
continuación, triturarlas.
Luego cuando ya han triturado suficientes
manzanas, las vierten en una prensa hidroneumática, que es una especie de
recipiente con pequeños orificios que está atravesado por un tubo que sujeto tiene
una bolsa, la cual se llena de agua y va haciendo presión a la manzana
previamente triturada, que gracias a esta acción el zumo sale por los
orificios. Posteriormente, el zumo pasa a unos
depósitos de acero inoxidable, para su primera fermentación que dura
aproximadamente un mes, convirtiendo los azúcares en alcohol, a una temperatura
de 14ºC. Pasado el mes viene una segunda fermentación, cuando la pulpa de
la manzana pasa a ser ácido láctico y lo que hace es estabilizar la sidra. En
el tercer mes, la sidra se somete a diversos análisis de muestra (comprobar que
el indicador de la acidez está estable, etc.)
Entonces después de todo este
procedimiento, se lleva la sidra a sus
tanques de almacenamiento, sin filtrar, ya que con el “lodo” que se deposita en
el fondo se elabora el vinagre. Este paso se lleva a cabo con luna menguante, para
que apenas pierda gas.
Después de un tiempo de estabilización se embotella, obteniendo una sidra que cada vez está teniendo más aceptación y seguidores.
Al final de la visita, nos dieron a
degustar un poco del zumo que se obtiene.
Y finalmente dimos las gracias y nos dirigimos de nuevo al centro.
María Dolores Mentado Suárez. (3º ESO)
TALLER SOBRE LA ELABORACIÓN DE QUESOS.
El pasado Martes 30 de Octubre de 2012, dos trabajadores de
La Granja del Cabildo de Gran Canaria, vinieron al CEO Rey Juan Carlos I a
impartir a 4º ESO un Taller sobre cómo se deben elaborar los quesos así como las variedades y diferencias entre ellas.
Nos empezaron explicando el proceso, que comienza poniendo la leche en un recipiente, para preparar la
cuajada. Como hicieron la demostración con leche de vaca, primero se calentó a
una temperatura ideal entre los 32 y 35 ºC. Hace años, preparaban la cuajada
con la enzima del estómago del ganado del que escogieran hacer la leche. Pero
en la actualidad, se hace añadiéndole unos sustitutos microbiológicos
elaborados en laboratorios. Se le añade la cantidad dependiendo de la leche que
será utilizada, y se deja reposar.
Cuando la cuajada está lista, se deshidrata (se separa la
cuajada del suero). Con el suero sale el agua y los glúcidos; y en la cuajada
se quedan las proteínas y los lípidos.
A continuación, se pone un pañuelo de tela en recipientes
agujereados, con la forma que se quiera. Luego se reparte la cuajada y se
empieza a apretar, para asegurar que si queda algo de suero, salga por los
orificios que tiene el recipiente.
Cuando ya la cuajada está más sólida, sin suero y ha
adoptado una forma se saca del recipiente. Se pone el queso en papel film y se
echa la cantidad de sal que se desee.
Debe permanecer en la nevera unas horas para que acabe de
formarse y absorba la sal.
Al acabar con la elaboración nos dieron algunos datos sobre los tipos de quesos:
Primero nos hablaron sobre el queso mozzarella, proveniente
de Italia.
La mozzarella proviene de la leche de búfalas. Normalmente
más utilizadas en las buenas pizzas de Italia. Aunque ya la tradición viene
desde hace siglos atrás; tuvo que ocurrir una enfermedad entre las vacas, para
recuperar la tradición y volver a usar la leche de búfala. Los italianos se
dieron cuenta de que, las búfalas no eran tan costosas de ordeñar, y que ese
tipo de queso, le daba un toque sofisticado a sus comidas típicas.
Y para acabar, nos hablaron del queso azul, que según
contaron, el queso no contiene parásitos como muchas personas creen. El color
del queso proviene de los lactobacilos, un tipo de bacterias que se daba en las
cuevas de los antiguos habitantes. La población comenzó a probar el queso y
decidió aumentar su comercio. Para ello, en el proceso de secado de los quesos, llenaban las cuevas
de pan, para que las bacterias crecieran y se integrasen en el queso. Hoy en
día en laboratorios, también le añaden hongos de la familia pennicilium, para
darle un toque de acidez.
Realizado por:
María Rodríguez López(4º ESO)
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