DANZAS DEL MUNDO.DANZAS POLINESIAS

     El pasado 18 de abril los alumnado de 4º de la ESO acudieron a la Escuela Danzas del Mundo en Las Palmas de Gran Canaria, donde practicaron  un tipo de actividad física que no les es usual. 

     Como actividad propuesta en el área de Educación Física, el alumnado pudo vivir la experiencia a través de la danza,  que bailar es divertido, se hace ejercicio físico y es un medio de expresión y comunicación.    Además de bailar, elaboraron collares y adornos con flores típicas, utilizadas en los bailes polinesios que iban a vivenciar.              
     Aunque  de manera muy breve, vieron algunas características de esta cultura,  cómo en estas culturas se usa la danza como medio de expresión.

Este tipo de danzas ofrecen  la posibilidad  de encontrar bienestar físico, espiritual y mental.

Con su práctica se  logran grandes beneficios en el control del cuerpo a nivel de coordinación, equilibrio y tonificación de los músculos.

Al finalizar los alumnos  del centro,conjuntamente con la profesora de Educación Física,  entregaron a la profesora de danza, Laura Sánchez, un póster con  una de sus fotos, en agradecimiento por su amabilidad y el aprendizaje ofrecido.

            

PROGRAMA TAS

     Durante el curso pasado y éste, se ha llevado a cabo en el centro el desarrollo del Programa TAS, coordinado, orientado y supervisado dentro del Centro por la profesora de Educación Física. Dirigido por la Fundación Alicia (Alimentación y ciencia) y enfocado al alumnado de 3º ESO de los centros educativos del territorio español. Este proyecto combinaba alimentación y actividad física, haciendo hincapié en la necesidad de ingerir alimentos sanos en función del gasto energético realizado.Para ello se dedicaron numerosas sesiones de Educación Física y espacios de recreos en estos dos cursos escolares.

    Como parte novedosa, se trabaja de forma práctica la cocina como elemento de diversión para comer sano. Participaron 103 centros de los que sólo 10 resultarían ganadores que pasarían a disfrutar de la parte final del proyecto. Gracias al trabajo del grupo de 3º ESO del centro, quedamos ganadores y pasamos a la segunda fase, de la que pudieron disfrutar no sólo estos alumnos sino toda la ESO, mediante una serie de  talleres y actividades  realizadas por el personal de la Fundación.

     El Programa TAS nace a partir de la idea de implicar a los  adolescentes  en el diseño de soluciones, pues les será más fácil interiorizarlas y llevarlas a cabo. Serán un modelo a seguir para el resto de compañeros y  los más pequeños del Centro.Con esta estrategia se pretende luchar con el sobrepeso , la obesidad y los problemas de salud que una dieta y hábitos no saludables general.
     El objetivo principal del proyecto  es mejorar la calidad de vida de los niños y jóvenes y proporcionarles los conocimientos, habilidades y destrezas necesarios para evitar futuras enfermedades provocadas por unos malos hábitos alimentarios. Para ello, el programa intenta transmitir a los alumnos la importancia de una buena alimentación y de la actividad física para disfrutar de una buena salud, hacerles partícipes de estrategias que partiendo de ellos ofrezcan propuestas y soluciones de mejora (adaptadas a su generación, estilo de vida y preferencias), convertir la cocina en una herramienta clave de la buena alimentación.

DESAYUNOS SALUDABLES

     Siguiendo la estela dejada por el Programa TAS,"Comer sano está bueno y es divertido” y con la colaboración y acción del alumnado de 4º, bajo la supervisión del profesorado de Educación Física, una vez al mes se está desarrollando en el centro un “Desayuno saludable”, dirigido a una etapa educativa en concreto. 

     Los alumnos son los encargados de elaborar el menú,siempre teniendo en cuanta lo aprendido en las jornadas TAS, habiendo preparado  hasta ahora las siguientes propuestas: fruta variada bañada con chocolate caliente y sándwiches de verduras.

      Los desayunos saludables son fundamentales para tener una tener buena salud y alimentación . Lo recomendable es que incluya un lácteo, una fruta y un cereal, tratando de variar cada día para no aburrirnos e incluir en nuestra dieta distintos alimentos para disfrutar de todos los nutrientes. ¡Los desayunos sanos son la mejor forma de empezar el día!

Lo que no se debe hacer  por norma es desayunar  bollería industrial ni alimentos  con gran aporte de calorías o grasas, esas tentaciones no nos aportan los nutrientes necesarios para llevar una dieta saludable  , y lo único que hacen es aportarnos grasas malas, azúcares y calorías que al final acaban perjudicando nuestra salud.       Así que opta por desayunos saludables bajos en grasas saturadas  y por alimentos naturales, lo mejor es evitar la bollería industrial y las galletas muy calóricas. 

     A la hora de preparar un  desayuno saludable  debemos pensar en cubrir nuestras necesidades diarias de acuerdo a la actividad desarrollada de cada persona, si necesitas un extra de fibra porque tu tránsito intestinal es poco regular, no olvides incluir frutas y cereales integrales que son ricos en fibra. Si se tiene el colesterol alto,debemos  evitar las margarinas y las galletas,  optar por el pan , sin  olvidarnos de  añadir un par de nueces. Si  necesitamos controlar el azúcar es mejor endulzar con sacarina, evitar las mermeladas y optar por los cereales sin azúcar.

     Como norma general es muy buena opción consumir  lácteos desnatados o semidesnatados, que aportan menos grasas y calorías, y además todos los nutrientes de la leche.

COMIENZO DEL TERCER TORNEO DE AJEDREZ

CEO REY JUAN CARLOS I

Llega la primavera y con ella reverdecen los jóvenes ajedrecistas del CEO Rey Juan Carlos I dispuestos a desplegar nobles sus trebejos por el tablero de los 64 escaques. Los recreos del mes de mayo serán el escenario perfecto para que un grupo de unos 20 alumnos se disponga a disfrutar de una actividad que muchos no se atreven a definir como un deporte, un juego o un arte, quizá por desconocimiento de los secretos que encierra esta disciplina.

Este año hay muchas novedades. La participación del alumnado de Primaria es mucho más alta que en las ediciones anteriores. El alumnado de Secundaria tratará de imponer su mayor categoría ante unos pequeños que vienen pisando muy fuerte. El sistema de juego será también novedoso. No será un formato de liga habitual. Se jugará utilizando el sistema suizo a siete rondas, un método que empareja a los jugadores que tienen la misma o parecida puntuación y que permite que el número de jugadores sea muy alto.

Habrá premios para los mejores clasificados y también por sorteo entre aquellos jugadores que disputen todas las partidas y demuestren responsabilidad durante todo el torneo.

El ajedrez es una hermosa aventura
(Bent Larsen, gran maestro danés que estuvo afincado en Gran Canaria)

40 AÑOS DESPUÉS DE LOS AÑOS 70 EN CANARIAS.

     El pasado miércoles 10 de abril, el alumnado de de 1º de la ESO acudió a la sala de exposición de la Fundación  Mapfre Guanarteme donde pudieron conocer a través del arte parte de la historia canaria durante la transición española desde el punto de vista de los artistas que como el resto del país estaban viviendo una etapa de incertidumbre y convulsión social ,que quedaba reflejada en sus obras.  

    

     La presentación de esta colección de pinturas y esculturas, adquiere un valor  documental de los años 70 y conforman un fragmento esencial en la historia del arte en Canarias.

     Este repertorio de obras de arte, coincide con la transición en España hacia la Democracia. Esta nueva situación se traduce en un clima socio-económico más favorecedor, propiciado por la apertura al sector turística. Las nuevas condiciones políticas dejan mella en una población artística recelosa que no obstante se vuelve más eufórica y participativa.

PROGRAMAS DE RADIO

     Los alumnos de 1º y 2º de la ESO , dentro de la asignatura de Lengua Castellana y Literatura han abordado los Géneros periodísticos realizando para ello varios programas de radio donde abordan varios temas relacionados con la actualidad y sus inquietudes.

Los programas han sido grabados en la emisora municipal Radio Valleseco y los podemos escuchar pulsando cada uno de los iconos.

-RADIO ALTURA
-RADIO FANTASÍA
-RADIO LA QUE SE AVECINA
-RADIO LAS MARÍAS
-RADIO LECHUZA
-RADIO MACUSA
-RADIO NEBLINA
-RADIO PATIO
-RADIO VISA

Hay que tener en cuenta que la mayor parte de ellos nunca han  estado  en una radio. Con esta actividad lo que se ha pretendido como objetivo primordial, además de fomentar el trabajo en equipo y la creatividad, es la de practicar la expresión oral. Los alumnos han diseñado sus programas tratando de ser originales y siguiendo las pautas que sus profesores les han marcado (aunque no siempre las han respetado).

CHARLAS INFORMATIVAS FUNDACIÓN MAPFRE

     El pasado día 18 de Abril, los alumnos de 1º y 2º de ESO , participaron en las charlas informativas que sobre adicciones realiza la FUNDACIÓN MAPFRE. 
     
Los alumnos de 1 º recibieron la Charla denominada CÓDIGO ETÍLICO I, que 

abordaba la siguiente temática:
-Qué es el alcohol
-Efectos sobre la salud mental
-Bebo " lo normal"
-¿Qué es dependencia?
-Uso de menor riesgo
-Me voy de marcha
-En cenas, celebraciones, asaderos,...
-Te venden la moto
-Problemas que aparecen
-Alcohol y agresividad
-Alcohol y sexo
-¿Cuándo no debo beber?
-El coma etílico
-Si has bebido mucho y tienes 
 resaca
-Amnesia

     

     La charla fue muy ilustrativa y generó bastante interés entre los alumnos , pudiendo comprobar los problemas asociados a esta adicción , como puede afectar a sus vidas si se consume de manera descontrolada y como se pueden vencer los hábitos y modas que inician su consumo. La charla ha servido para informarles y generarles opinión sobre lo peligroso que es el consumo de alcohol y lo adictivo que puede llegar a ser.

     Para los alumnos de 2º la charla abordó de manera más amplia no sólo la problemática del alcohol , sino como la pérdida de control por su consumo   puede generar prácticas de riesgo en el plano sexual que pueden producir embarazos no deseados o transmitir enfermedades. En esta charla se abordaron los siguientes temas;

-Qué es el alcohol

-Mitos y realidades acerca del alcohol

-Alcohol como afrodisíaco

-Consumo de alcohol con riesgo

-Problemas derivados del consumo de 

alcohol

-Conducta sexual de riesgo

-Cómo protegerse contra las enfermedades 

de transmisión sexual.

Pulsando sobre cada una de las imágenes se puede acceder a la información completa de ambas charlas.